참치캔요리12 참치요리, 구운참치주먹밥, 참치마요주먹밥 야끼오니기리 역시 일요일은 편히 쉬고 싶은 요일입니다 아무리 전업주부라 해도 토요일, 일요일도 없이 요리하려니 힘들어요 날씨도 더우니 편하게 아점 먹자~ 밥은 먹어야하니 면에 주먹밥 어때? 했더니 좋다네요 아이들은 불닭볶음면으로 사발면으로 먹고, 저와 신랑은 육개장 사발면 ㅋ 그래서 전 주먹밥만 만들었습니다 구운 참치주먹밥 준비재료 (4인분) 밥 3공기, 참치 2캔, 마요네즈, 후추 약간씩, 간장 1.5T, 올리고당 1.5T 밥에 기름뺀 참기를 넣어 주고 마요네즈와 후춧가루를 톡톡 뿌려줍니다 마요네즈는 밥과 참치가 잘 어우러질 정도로만 넣어주세요 밥을 적당량 쥐어 둥글 납작하게 만들어주세요 밥이 부서지면 안되요~ 간장 1T와 올리고당 1T를 잘 섞어주세요 달군 프라이팬에 기름을 두르고 둥글 납작하게 만든 참치주먹밥을.. 2023. 6. 25. 참치캔요리, 초간단 참치순두부찌개 끓이는법/순두부요리 날씨가 더워져도 찌개는 포기할 수가 없습니다 그냥 밥만 먹는다는것은 찌개, 국을 좋아하는 저는 그럴 수가 없습니다 뭐라도 꼭 국물이 있어야합니다 순두부찌개는 워낙 좋아하는 메뉴 중 하나인데요 다른 재료가 없어 참치캔을 넣고 순두부찌개를 끓여보았습니다 참치캔만 넣어도 충분히 맛있는 순두부찌개가 완성됩니다 참치순두부찌개 준비재료 참치 2캔(300g), 순두부 2 봉지, 묵은지 4장, 멸치다시마육수 3컵, 다진 파 1대 양념 : 고춧가루 3T, 다진 마늘 1T, 참기름 1T 냄비에 잘게 자른 묵은지와 기름 뺀 참치를 넣어주세요 여기에 참기름을 넣고 중불에서 달달 볶아주세요 달달 볶은 김치와 참치에 멸치다시마육수를 넣어줍니다 (멸치다시마육수 내기가 힘드시다면 육수 한 알 같은 제품을 사용하셔도 됩니다) 고춧가루.. 2023. 5. 24. [매일반찬] 김치볶음, 참치캔 넣어 편의점 느낌나게 참치김치볶음/김장김치,묵은지요리 김장은 잔뜩 남아있는데 이상하게 그냥 먹게 되질 않아요 포기김치보다는 겉절이처럼 담근 김치를 좋아해서 말이죠 김장김치는 김치찌개, 김치볶음밥이나 김치찜으로 먹기 위해 푹 익히게 되더라고요 겨울이 가기전 묵은지를 좀 먹어야 해서 볶아보았습니다 볶음김치 편의점에서 파는거 맛있잖아요? 라면이나 갈비탕,설렁탕등 겨울철 국물에 밥 말아서 먹을 때 볶음김치 하나 있으면 다른 반찬 필요 없죠 명절에 들어온 참치캔 넣고 편의점 볶음김치 느낌 나게 볶았습니다 참치김치볶음 준비재료 배추김치 1 포기, 참치캔 2캔, 설탕 2T (가감가능), 들기름 2T, 통깨, 물 약간 배추김치는 한입크기로 썰어주세요. 도마에 김치 묻히기 싫으면 가위로 직접 팬에 대고 잘라도 좋습니다 들기름을 넣고 달달 볶아주세요 설탕을 넣어주는데 신 정.. 2023. 2. 8. [전] 깻잎전, 참치&두부 넣어 간단하게 만드는 참치깻잎전/참치캔요리 오늘이 절기상 처서라고 합니다. 모기도 입이 돌아간다는 그 처서... 그런데 전 밤사이에 모기에 꽤 물렸네요 ㅠ 이제 날이 선선해지려나봅니다. 아침저녁으로 부는 바람이 꽤 선선하더라고요 더운 날이 가면 가장 먼저 있는 명절은 추석이죠 올해 추석은 벌써 2주정도 밖에 안 남았어요 마음적으로 미리 준비를 해둬야겠죠? 날이 더운 제사때는 못 만들었던 동그랑땡이나 꼬치도 만들 것 같아요 날이 선선하니까요 그중에서 저희 딸이 가장 좋아하는건 깻잎전입니다 집에서도 해주고 싶은데 고기넣고 만들면 오래 걸리기도 할뿐더러 양이 많아져서 하루 종일 해야 해요 간단하면서도 프라이팬으로 3,4번만 할 수 있는 양을 하고 싶어서 고기 대신 참치캔을 이용해서 만들어보았습니다 깻잎은 저번에 깻잎김치 한다고 사놓은 거 남겨둔 걸로 .. 2022. 8. 23. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
