[한그릇요리] 두부요리, 두부덮밥 일본식 두부덮밥 두부소보로덮밥 만들기
아... 체중계에 내내 올라가지 않다가 어제 청소하다가 체중계가 눈에 띄어 올라갔더니 또 앞자리가 바뀌었어요 정말 좌절입니다 이 살들을 어찌할지 우울합니다 식단에 더 신경 쓰고 운동도 더 해야 할 것 같아요 우울하지만 우울하다고 아무것도 안할수는 없기에 말이죠 집에 1kg짜리 두부가 있어 반 뚝 떼어 반찬 만들었어요 다이어트에도 도움이 되는 두부요리 두부덮밥입니다 두부 덮밥 만들기 두부 500g, 대파 1대, 간장 3T, 설탕 2T, 미림 1T, 생강가루 1꼬집, 후추 약간, 두반장 1T, 참기름 약간, 식용유 약간 간장, 설탕, 미림, 생강가루는 계량하여 한데 넣고 잘 섞어둡니다 대파는 송송 썰어서 준비해주세요 두부는 키친타월로 살짝 눌러 물기를 제거해주세요 팬에 참기름과 식용유를 약간씩 두르고 대파를..
Cooking/밥,죽,스프
2022. 7. 21. 10:30